テニス こんにちは！　

デビスカップ、日本が中国に、2勝しましたね。
杉田祐一選手の、76,06,67,63,64
での勝利！
デビュー戦、しかも初戦、みごとな勝利おめでとうございます！

添田豪選手も、64,64,76
のストレートでの勝利おめでとうございます。
アウェーでの初日2勝は大きいですね！

　
さて、話は変わり、
HEAD、
最近どうしたのでしょう？
リュビチッチに続き、モレスモも、HEADにラケットを変えましたね。

HEADと言えば、アガシ、サフィン、ガスケ、モンフィス、グロージャン、シュニーダー、ミルザ、グラフ？などが自分の中では浮かびますが、いまいちパッとしない感がありました。

ちいさなスーパーなどで、HEADの服なんか置いてると、あーとなってしまいます。そもそも、日本での代理店が、大沢商会、ヘッドジャパン、ＨＴＭスポーツ、ワールド通商、そしてユーロスポーツとよく変わっています。ユーロスポーツのHEADのホームページも、いまいちパッとしないです。

で、おおもとのHEADのページを見て見ると、
おっ、
なかなか、かっこいい！

リュビチッチが、マイクロゲル？を使った新しいラケットの宣伝をしています。良く分かりませんが、春頃、新商品が出るみたいです。

LET IT ROCK YOU !

ちょっと、引きつける物が有ります。
そう、ROCKといえば、アガシが、引退するとき、首に息子からもらったと言う、
DADDY ROCKS
と書かれたネックレスを思い出します。

リュビチッチ、ラケットを変えてすぐのドーハで優勝してるし、（全豪はフィシュに負けましたが、、バグダディスにも、、）ラケットの機能としてはいい感じのようですね。

あと、ホームページの中に、昔懐かしいテニスのゲームがあって、ちょっと、はまってしまいました。

また、雪不足ですが、スキー、スノボ商品もありますね。
フィッシャー、ヨネックスも、そういえば、ありますね。

HEAD、これから注目したいメーカーです。
http://www.head.com/tennis/?region=eu

最近、肩が痛い、肩のどこというか、中の方が、
で、思い出したのが、インナーマッスル。

よく聞くけど、インナーマッスルってなに？と思ってちょっと調べてみました。



えー、
インナーマッスルとは体の内部にあり、大きい筋肉を補助する役割を持つ小さな筋肉。特に棘上筋・棘下筋・小円筋、肩甲下筋から構成されるローテーターカフ（肩関節を用いる動作を補助する）や腸腰筋が注目されている。
インナーマッスルでは、反射神経に、かかわる動作時に使う筋肉、力を抜いて動作する時に使う筋肉と言われています。

だそうです。
で、鍛え方は、低負荷高回数トレーニング。
チューブや、1kぐらいのダンベルでやると良いらしい。

うーん？
これって、最近、自分でやってるトレーニングじゃん。
自分は2kだったけど、弱い所をテレビを見ながら、ずっとやっていました。

だめじゃん、逆に痛めてるよ。
2kでも重かったのか？

よく、テニス選手の中に、あまり筋肉が付いてないのに、すごい球を打つ選手がいるじゃないですか、まーあ、というか、自分が腕の力はけっこう自信あるのに、思った程、強く打てないので、これは、使う筋肉が違うのかなと思って、軽めのダンベルを使って（ラケットに見立てて）、スイングの、特にバックの練習をやっていました。（テレビをみながら）

軽いので、ずっとやっていたら、逆に痛めてしまいました。
程よい張りじゃなくて、腕を上げると痛い。

やはり、ほどほどが、いいんですねー。

でも、これで、なんか、インナーマッスルの重要性が分かった気がします。後、背中の筋肉も、、、