テニス こんにちは！　

今日も行ってきました。リハビリ。

リハビリ、最初の1,2回までは、若い女の子、失礼、理学療法士の方が、担当してくれて、のほほん、とやっていたのですが、その気持ちを察してか、担当が、そこのボスのような人に変わりました。

アガシのような風貌で、ただ、はげているだけだけど、失礼、ある意味、悟りをひらいてるような、私は泣き言はいっさい聞きませんという、威圧感たっぷりの人です。

いやー、今日もがっつり、やりました。ひとり、滝汗を流し，限界に挑戦です。いままでも、ジムなども通っていましたが、まあ、これぐらいでいいかと、そこまでやっていませんでした。でも、ここは違います。アガシが見張っています。それに、周りにも、怪我で痛めた方々が、真剣にリハビリに取り組んでいます。たんに、体力強化ではなく、あくまで、リハビリです。気を抜く事はできません。

前十時靭帯を切ると、膝が前方へ出るそうです。自分では自覚は有りませんが。で、鍛える部分は、ハムストリング。太ももの裏側です。大腿四頭筋も鍛えますが、膝が前方へずれないように、チューブで両膝、両足首を固定し、電気をあてながら、足を前に伸ばして行きます。
ハムストリングは、マシーンを使って、鍛えて行きます。
あと、エアロバイク、空気いす、などなど。

で、一通りメニューをやったら、アガシさんが、ストレッチをやってくれます。こればまた、力が強い、限界近くまで、のばしてくれます。でも、痛いと言えない威圧感が、かるく、ハゲ、悪魔と叫んでしまいそうです。

アガシ：で、今日はどうでしたか？と、
自分：大丈夫ですと言うと、
アガシ：じゃあ、負荷を増やしましょうか？筋肉がつるくらいまでやってくださいねと、
自分：（えー、このハゲ、しんどいこと言うなや、とは言えません。）よろしくお願いしますと。

でも、それが終わって、アイシングしているときは、たっぷり汗を掻いたのも有り、なんか体の中の悪い物も流れ出たような感じで、本当に気持ちがいいです。汗を掻くのっていいですよね。アガシさん、ありがとう！

黄金の足を作ってやるぜ！！